Formez. Prévenez. Performez.
Formation prévention santé en entreprise à Marseille par Cowellness
Découvrez nos thématiques clés :
Passez à l'action dès aujourd'hui !
Investissez dans la santé et la performance de vos équipes dès maintenant.
Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un programme sur-mesure.
Formations Bien-être & Performance
2 piliers : la santé mentale et la santé physique
Chez Cowellness, nous accompagnons les entreprises dans l’amélioration de la prévention de la santé physique et mentale (ou QVCT) à travers des formations adaptées aux enjeux de santé, de prévention et de performance.
Pourquoi investir dans nos formations ?
- Moins d’arrêts de travail et plus de productivité
- Des équipes plus motivées et engagées
- Un environnement de travail plus sain et plus performant
Experts en grande distribution, nous avons adapté nos formations aux besoins spécifiques de ce secteur, tout en les élargissant à d’autres domaines
Nos prescripteurs sont satisfaits
100%
de nos clients sont satisfaits de nos formations !
100%
de satisfaction sur la qualité pédagogique de nos formateurs
100%
de satisfaction sur la conformité de la formation vis à vis du programme prévu
100%
de satisfaction sur nos supports de formation
100%
de satisfaction sur l’apport immédiat pour leur besoin et/ou projet
Formation Facilitateur Wellness
- Objectif : Former des collaborateurs capables de promouvoir le bien-être au sein de l’entreprise en identifiant les besoins des équipes et en mettant en place des actions concrètes pour améliorer la qualité de vie au travail.
- Pour qui ? Collaborateurs volontaires souhaitant devenir acteurs du bien-être en entreprise.
- Bénéfices entreprise : Création d’une culture de bien-être, amélioration de la satisfaction des employés et réduction du turnover.
Cette formation unique positionne votre entreprise à la pointe des initiatives en matière de bien-être au travail.
1. Devenez Facilitateur Wellness : Référent QVCT en Entreprise
Une formation innovante pour promouvoir la santé et la performance au travail
Chez Cowellness, nous formons des experts en santé au travail capables de prévenir les risques et de booster le bien-être des équipes. Grâce à notre programme unique, vos collaborateurs deviendront de véritables préventeurs en entreprise, intégrant des pratiques concrètes pour améliorer la santé mentale et physique au travail.
Pourquoi cette formation ?
✅ Répondre aux exigences QVCT, Sécurité et RSE
✅ Réduire l’absentéisme, le stress et les troubles musculo-squelettiques (TMS)
✅ Intégrer des outils pratiques et innovants pour améliorer le bien-être des salariés
Un programme complet et certifiant
Gestion du stress & Brain Gym
Techniques pour améliorer concentration, créativité et énergie au travail.
♂️ Auto-massage & Do-In
Méthodes simples pour réduire les tensions, booster l’énergie et favoriser la détente au bureau.
⚠️ Prévention des TMS & Ergonomie
Adopter les bonnes postures et habitudes pour un travail en toute sécurité.
Nutrition & Performance
Stratégies alimentaires pour optimiser l’énergie et la productivité des équipes.
Sommeil et Bien-être
tratégies alimentaires pour optimiser l’énergie et la productivité des équipes.
Faire face aux incivilités & agressivité clients
Techniques éprouvées pour gérer les conflits en entreprise et favoriser un climat apaisé.
Parentalité & Retour de maladie
Accompagner les transitions de vie professionnelle pour un retour au travail réussi et motivant.
Plan d’Action QVCT
Construire une démarche de prévention santé efficace et adaptée à votre entreprise.
Pourquoi choisir cette formation ?
Un programme inter-entreprises/inter-site/inter-service… unique pour former des référents QVCT certifiés Qualiopi. Des experts en santé au travail pour animer des ateliers pratiques et engageants. Un impact direct sur la santé, la motivation et la performance des collaborateurs.
Transformez vos équipes en acteurs du bien-être en entreprise !
Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un devis et un programme sur-mesure.
Prévention des TMS & Mouvement au Travail
Réduisez les troubles musculo-squelettiques et améliorez le bien-être de vos équipes
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle en France et touchent particulièrement les secteurs nécessitant des efforts physiques répétés. Mauvaise posture, gestes inadaptés, manque d’échauffement… Ces facteurs augmentent les risques de douleurs chroniques et d’absentéisme.
Chez Cowellness, nous sommes spécialisés dans la prévention des TMS en grande distribution, un secteur où les contraintes physiques sont particulièrement élevées (port de charges, manutention, gestes répétitifs, travail en station debout prolongée). Grâce à notre expertise terrain, nous proposons une formation adaptée aux réalités des entreprises, avec des solutions concrètes et immédiatement applicables.
Un programme conçu pour prévenir les risques et optimiser la performance
Ergonomie & bonnes pratiques
Apprendre à adopter les bons gestes et les bonnes postures pour prévenir les douleurs.
Échauffement & renforcement musculaire
Exercices simples et efficaces pour préparer son corps aux contraintes du travail.
Analyse des postes & adaptation des mouvements
Optimisation des gestes en fonction de l’environnement de travail.
Conseils spécifiques à la grande distribution
Focus sur les défis liés aux ports de charges, déplacements fréquents et longues stations debout.
Plan d’action personnalisé
Mise en place de routines et d’aménagements pour limiter les risques au quotidien.
Pourquoi choisir cette formation ?
Une expertise unique dans le secteur de la grande distribution, pour des solutions adaptées aux contraintes terrain. Des outils pratiques et directement applicables, pour améliorer le bien-être et l’efficacité des collaborateurs. Un impact immédiat sur la réduction des TMS, de l’absentéisme et sur l’amélioration du confort au travail.
Offrez à vos équipes les clés pour un travail plus sûr et plus performant !
Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un devis et un programme sur-mesure.
2.Performance, Nutrition & Sommeil
Boostez l’énergie et la concentration de vos équipes
Fatigue, manque de concentration, baisse de productivité… L’alimentation et le sommeil sont des leviers essentiels pour la performance au travail. Une bonne hygiène de vie permet de mieux gérer le stress, d’optimiser l’énergie et de renforcer la santé physique et mentale des collaborateurs.
Chez Cowellness, nous proposons une formation pratique et interactive, animée par des experts en santé au travail, pour aider vos équipes à adopter des habitudes plus saines et performantes.
Un programme alliant nutrition, vitalité et récupération
Nutrition & productivité
Comprendre l’impact de l’alimentation sur l’énergie et la concentration. Stratégies pour bien manger au travail (cantine, restaurant, télétravail).
Hydratation & micro-nutrition
Optimiser les apports pour éviter les baisses d’énergie et le stress oxydatif.
Sommeil & performance
Techniques naturelles pour améliorer la récupération et éviter la fatigue chronique.
⚡ Gestion du stress & équilibre énergétique
Identifier les aliments et habitudes qui influencent le bien-être mental et physique.
Plan d’action personnalisé
Mise en place de routines simples et efficaces pour une meilleure santé au travail.
Pourquoi choisir cette formation ?
Un programme unique alliant nutrition, sommeil et gestion du stress, adapté à tous les collaborateurs. Des conseils pratiques et applicables immédiatement pour une meilleure forme au quotidien. Un impact direct sur la concentration, la motivation et la réduction de la fatigue au travail.
Offrez à vos équipes les clés pour être en forme et performants chaque jour !
Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un devis et un programme sur-mesure.
3.Gestion du Stress & Bien-être Mental
Des équipes sereines pour une performance durable
Pression quotidienne, surcharge mentale, tensions… Le stress au travail impacte directement la motivation, la productivité et la santé des collaborateurs. Sans outils adaptés, il peut conduire à l’épuisement, à l’absentéisme et à une dégradation du climat de travail.
Chez Cowellness, nous avons conçu une formation unique, mêlant techniques scientifiquement prouvées et approches pratiques, pour aider vos équipes à mieux gérer le stress et à retrouver sérénité et efficacité au quotidien.
Cohérence cardiaque & respiration
Techniques simples pour réduire immédiatement le stress et favoriser un état de calme.
♂️ Sophrologie & relaxation
Exercices concrets pour apprendre à détendre le corps et apaiser l’esprit en quelques minutes.
Brain Gym & focus mental
Optimiser la concentration et la créativité grâce à des mouvements adaptés.
Stratégies anti-stress en entreprise
Adopter des réflexes simples pour mieux gérer les situations de tension et retrouver un équilibre durable.
Plan d’action personnalisé
Conseils pratiques pour une gestion du stress efficace et adaptée à votre environnement de travail.
Pourquoi choisir cette formation ?
Un programme pensé pour les managers et collaborateurs exposés au stress. Des outils concrets et faciles à mettre en place pour un bien-être immédiat et durable. Un impact direct sur la réduction du stress, l’absentéisme et l’amélioration de la performance collective.
Offrez à vos équipes les clés pour transformer le stress en énergie positive !
Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un devis et un programme sur-mesure.
Co-développement & Communication Non Violente
Faites de la communication un levier de performance et d’engagement
Un management efficace repose sur une communication fluide, bienveillante et constructive. Pourtant, les tensions, les incompréhensions et le manque de dialogue peuvent nuire à la cohésion des équipes et à la performance collective.
Chez Cowellness, nous proposons une formation interactive et impactante, basée sur les principes du co-développement et de la communication non violente (CNV). L’objectif ? Renforcer le leadership, fluidifier les échanges et créer un environnement de travail plus harmonieux et performant.
Un programme conçu pour développer leadership et intelligence collective
Communication Non Violente (CNV)
Apprendre à s’exprimer clairement, écouter activement et désamorcer les tensions.
Co-développement & intelligence collective
Échanger entre pairs pour trouver ensemble des solutions concrètes aux défis professionnels.
Posture managériale & leadership bienveillant
Techniques pour inspirer, motiver et mobiliser son équipe efficacement.
Gestion des conflits & prévention des tensions
Comprendre les mécanismes des conflits et adopter les bons réflexes pour maintenir une dynamique d’équipe positive.
Plan d’action personnalisé
Stratégies et outils pratiques pour intégrer durablement ces compétences au sein de votre entreprise.
Pourquoi choisir cette formation ?
Un programme essentiel pour managers, chefs d’équipe et collaborateurs souhaitant améliorer leurs soft skills. Des méthodes éprouvées pour fluidifier la communication et favoriser un climat de travail serein. Un impact direct sur l’engagement des équipes, la dynamique de groupe et la performance collective.
Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un devis et un programme sur-mesure.
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