Articles de Santé et Bien-Être par Cowelness
« À quoi ça peut bien servir de mettre en place une politique de qualité de vie au travail ? »
Cette question revient encore trop souvent.
Dans un monde professionnel en constante évolution, la qualité de vie au travail (QVT) est devenue un enjeu central pour les entreprises. Bien au-delà d’un simple « effet de mode », elle constitue une réponse stratégique aux besoins des collaborateurs et aux défis organisationnels. Mais concrètement, à quoi cela sert-il ?
Focus sur deux piliers fondamentaux : la santé mentale et la santé physique.
La santé mentale : un levier pour le bien-être et la performance
Lutter contre le stress et l’épuisement professionnel
Le stress chronique et le burn-out sont devenus des problèmes majeurs dans de nombreuses organisations. En mettant en place une politique de QVT, les entreprises peuvent identifier précocement les signaux d’alerte et proposer des solutions adaptées, telles que des programmes de soutien psychologique, des ateliers de gestion du stress, avec nos sophrologue ou kinésiologue, ou des espaces de parole.
Favoriser un climat de travail positif
Un environnement de travail sain et bienveillant renforce le sentiment d’appartenance et l’engagement des équipes. Cela passe par des actions concrètes : création d’espaces de détente, flexibilité dans l’organisation du travail, ateliers proposés régulièrement à la pause déjeuner et la reconnaissance des efforts individuels et collectifs.
Renforcer la cohésion
équipe
Des initiatives comme des activités de team building, des sessions de méditation ou de yoga en groupe contribuent à créer des liens entre les collaborateurs et à prévenir les conflits. Une équipe soudée est plus résiliente face aux éventuelles difficultés.
La santé physique : un investissement pour aujourd’hui et demain
Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Les postes de travail inadaptés ou les longues heures passées en position assise sont des facteurs de risques importants. Une politique de QVT peut inclure des évaluations ergonomiques, l’aménagement des espaces de travail ou encore la mise à disposition de matériel adapté (sièges ergonomiques, bureaux réglables en hauteur). En faisant appel à nos experts et formateurs (kiné, ostéo) vous réduirez (comme Leroy Merlin de 50%) vos accidents du travail lié aux TMS
Promouvoir l’activité physique
Encourager les collaborateurs à bouger contribue à leur bien-être global et réduit le risque de maladies chroniques. Des initiatives telles que des pauses actives, des cours de sport sur site ou encore des challenges sportifs internes (comme celui que nous avons organisé chez Imcheck therapeutics en janvier dernier) peuvent avoir un impact significatif.
Renforcer les habitudes de vie saine
Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont tout aussi importantes. Les entreprises peuvent proposer des repas sains dans les cantines, des fruits à disposition ou encore des campagnes de sensibilisation sur la nutrition. Notre atelier « équilibre et nutrition » à l’heure du déjeuner permet aux collaborateurs de faire la cuisine ensemble en comprenant l’intérêt de ce qu’ils vont mettre dans leur assiette tout en partageant un moment convivial avec leur équipe.
Les bénéfices pour l’entreprise
Investir dans la qualité de vie au travail, c’est investir dans l’avenir. Des collaborateurs en bonne santé mentale et physique sont plus motivés, plus engagés et plus productifs. Cela se traduit également par une diminution de l’absentéisme et une meilleure image de marque employeur. En outre, ces actions contribuent à attirer et fidéliser les talents dans un marché de l’emploi toujours plus compétitif.
Mettre en place une politique de qualité de vie au travail n’est pas une option mais une nécessité. En prenant soin de la santé mentale et physique de leurs collaborateurs, les entreprises se dotent des moyens de réussir durablement tout en offrant un cadre de travail humain et épanouissant.
Nos experts interviennent avec des ateliers et des formations pratiques et faciles à intégrer dans le quotidien, sans mobiliser les collaborateurs plus de 30 minutes à 1 heure pendant leur journée de travail.
Alors, pourquoi attendre pour agir ?
Cowellness : « le bien-être au service de la performance »
Le SUPyoga Festival revient à Marseille : un week-end bien-être entre ciel et mer ♀️
Un moment pour vous, entre terre et mer.
Envie de respirer, de bouger, de vous reconnecter à vous-même et à la nature ? Bonne nouvelle : le SUPyoga Festival revient à Marseille pour sa 3e édition avec un programme encore plus riche, bienveillant et inspirant !
Un concept unique pour un week-end complet
Cette année, nous vous proposons une nouvelle formule qui allie bien-être, sport et solidarité féminine :
Participez à une activité bien-être au SUPyoga Festival le vendredi ou le samedi, puis prenez le départ de La Marseillaise des Femmes le dimanche.
Un week-end entier pour prendre soin de vous, dans la joie, le mouvement et le partage
Un rendez-vous idéal pour les entreprises
Et si vous proposiez à vos équipes une expérience bien-être hors du commun ?
Participer au SUPyoga Festival en groupe, c’est l’occasion de :
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Renforcer la cohésion d’équipe dans un cadre apaisant et original
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Encourager la solidarité, l’entraide et l’écoute
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Offrir à vos collaborateurs un moment de reconnexion à soi et aux autres
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Valoriser votre engagement pour la qualité de vie au travail
Un moment fort, porteur de sens, qui laisse une trace durable dans les esprits comme dans les relations professionnelles.
Au programme
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Paddle Yoga, Paddle Fitness, Paddle Pilates
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Yoga sous toutes ses formes : doux, dynamique, méditatif
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Massages, réflexologie, longe-côte, aquabike...
Le tout dans un cadre idyllique, entre ciel et mer, au plus proche des éléments naturels.
Le SUPyoga, c’est quoi exactement ?
C’est la rencontre du Stand Up Paddle et du Yoga : une pratique douce, ludique et accessible à toutes et à tous, quels que soient votre niveau ou votre condition physique.
Sur l’eau, en équilibre sur une planche, vous travaillez en profondeur votre posture, votre tonicité musculaire, tout en apprenant à mieux gérer le stress. C’est aussi un vrai boost de confiance en soi et une source de détente profonde.
Déjà adopté par de nombreuses sportives, athlètes et personnalités, le SUPyoga séduit par son originalité et les bienfaits qu’il procure sur le corps et l’esprit.
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